Doğum Sonrası Sağlıklı Beslenme ve Diyet Birçoğumuz sağlığımız için yararlı olmadığını bildiğimiz halde yemekten keyif aldığımız bazı yiyeceklerden vazgeçmekte zorlanırız. Ama hepimizin bildiği bir gerçeği; sağlıklı beslenmenin hayatımızın bir parçası olması gerektiğini de öğrenmeliyiz. Sağlıklı beslenme konusu açılınca bir iç çeker, “keşke şu imkanım olsa da sağlıklı beslenebilsem”, ”elimde değil bazı besinleri çok seviyorum, bazılarını da sevemiyorum“ gibi kaçamak sözlerle sağlıklı beslenmek isteyip de bir türlü bunu yaşamımızın bir parçası haline getiremeyiz.Hamile olduğumuzu öğrendiğimizde de geriye dönük beslenmemizdeki yanlışlarla ilgili hayıflanmalar yaşar ve